Фильтруем чужие цели

В наш список иногда попадают цели, которые не являются нашими, а навязаны нам обществом, стереотипами, СМИ, традициями, мнением близких и т.д.

Важно вычислить такие ложные цели, если они есть. Иначе мы будем не только тратить свои ресурсы на их достижение, но и отрывать эти самые ресурсы от наших настоящих целей. 

Для этого мы будем использовать две особенности нашего мозга:

1) Иногда в жизни, оглядываясь назад, мы понимаем, что сделали ошибку. Например, мы понимаем, что напрасно обидели человека или сделали ненужную покупку, сожалеем о том, что съели слишком много за ужином или осознаем, что потратили день своей жизни впустую. Также, оглядываясь назад, нам легче увидеть что-то что "надо было" сделать. Надо было подойти к этой девочке (мальчику) в школе, надо было не слушать родителей и заниматься музыкой, вместо экономики и т.д. Мы все мудры задним числом и свои ошибки в прошлом мы видим лучше чем в настоящем. Наш мозг - просто мастер принимать решения о прошлом. Обычно это только мешает, т.к. прошлого не изменишь.

2) Еще одно свойство нашего мозга - когда мы имеем много времени впереди, нам сложно сконцентрироваться и выбрать главное. Когда же времени остается мало - проявляется то, что нам важнее.

Как вы думаете, что в своей прожитой жизни люди считают важным, когда подводят ее итоги ? В качестве иллюстрации посмотрите этот видеофрагмент. Его героям согласно диагнозу врачей осталось жить несколько дней.


Мы будем использовать обе эти особенности нашего мозга во благо. Это поможет нам отфильтровать список своих целей. Мы не будем ни о чем сожалеть, однако мы критически посмотрим на свой список.

О чем сожалеют люди, прожившие жизнь*

Бронни Вэр – медсестра из Австралии, в течение нескольких лет работала в отделении паллиативной терапии, заботясь о пациентах в последние недели их жизни. Она задавала своим пациентам вопрос: жалеют ли они о чем-то в прошедшей жизни. Вот 5 наиболее часто встречавшихся ответов, которые она записала:

 

1. Жаль, что у меня не хватило мужества оставаться верным себе, а не жить так, как от меня этого ждали другие.

«Об этом люди жалеют чаще всего. Когда они понимают, что их жизнь вот-вот закончится, и оглядываются назад, они видят, какое множество замыслов и мечтаний остались нереализованными. Большинство людей за свою жизнь не смогли реализовать даже половины своих замыслов, и только на смертном одре они понимали, что это стало результатом их собственного выбора. Здоровье дает такую свободу, о которой мало кто задумывается до того момента, когда оно вдруг исчезает».

 

2. Жаль, что я слишком много работал.

«Я слышала это практически от всех мужчин, за которыми я ухаживала. Они сожалели о том, что пропустили юность своих детей и проводили недостаточно времени со своими супругами. Женщины тоже нередко признавались, что жалеют об этом, однако, поскольку многие из них принадлежали к старшему поколению, большинству из моих пациенток не нужно было брать на себя обязанности главного кормильца семьи. Все мужчины, за которыми я ухаживала, искренне сожалели о том, что потратили большую часть жизни на работу».

 

3. Жаль, что мне не хватало смелости откровенно выражать свои чувства.

«Многие люди подавляли свои чувства, чтобы сохранять мир в отношениях с окружающими. В результате они вели довольно посредственное существование и так и не смогли стать теми, кем могли бы стать. У многих из них развились болезни, причинами которых стали испытываемые ими горечь и неудовлетворенность». 

 

4. Жаль, что я так мало общался с друзьями.

«Часто люди не осознавали истинную ценность старых друзей до тех пор, пока они не оказывались на смертном одре или когда их уже невозможно было отыскать. Многие из них были настолько озабочены деталями и проблемами своей собственной жизни, что в какой-то момент переставали поддерживать отношения со своими лучшими друзьями. Умирающие люди часто испытывали глубокие сожаления о том, что не уделяли дружбе того внимания, которого она заслуживала. На смертном одре все испытывают тоску по своим друзьям».

 

5. Жаль, что я не позволял себе быть счастливым.

«Удивительно, но умирающие довольно часто сожалеют об этом. Многие из них до самого конца не понимали, что счастье – это вопрос выбора. Они всю жизнь придерживались старых устоев и привычек. Так называемый комфорт хорошо знакомого пропитывал их эмоции и их физическую жизнь. Страх перед переменами заставлял их притворяться перед другими людьми и перед собой, что они довольны своей жизнью, хотя в глубине души им очень хотелось искренне рассмеяться и вернуть в свою жизнь непосредственность».

*Источник: http://bronnieware.com/regrets-of-the-dying/

 

Обсуждение

0 комментарии