Автовоспроизведение
Автозавершение
HTML5
Flash
Player
Скорость
Предыдущий урок
Завершить и продолжить
Тайм-менеджмент 4.0
Введение
Знакомство
3 поколения тайм-менеджмента (0:52)
Изнутри наружу
4 поколение
Правильно ставим и используем цели
Правильная модель построения целей
Фильтруем чужие цели (1:43)
Уточняем формулировки
Держим в поле зрения
Определяем, на что уходит ваше время
Зачем нужен анализ (0:21)
Процесс самосовершенствования
Анализ распределения времени
Больше результатов меньшими усилиями
Незаметные резервы времени
Инструменты для автоматизации учета
Справляемся с большим потоком дел, не испытывая стресса
Самоорганизация
Собираем входящее
Мусор, справочные материалы и отложенное
События и обработка входящего
TODO
Заключение
Расставляем приоритеты
Срочность и важность
Что для вас важно?
Самый надежный фундамент
Зонирование времени
Делегируем
Уровни инициативы
Как ставить задачи
Насколько часто контролировать
Понимание задачи
Делегирование вверх
Что нельзя делегировать (0:09)
Почему мы не делегируем? (28:44)
Распространенные ошибки делегирования (1:15)
Полезные интернет-сервисы делегирования
Мотивируем себя
3 возможности побудить себя к действию
Мотивация. Физиологический дискомфорт (1:36)
Мотивация. Отдаленность результата
Мотивация. Страх, риск
Мотивация. Нет веры в себя
Мотивация. Нет энергии
Мотивация. Не интересен процесс
Мотивация. Не очень нужно
Мотивация. Забываю, не могу себя контролировать
Сила воли
Привычки
Формируем привычку. Подготовка
Правила и признаки формирования привычки
Избавляемся от ненужных привычек
Защищаемся от пожирателей времени
Ракета с ручным тормозом
Круг общения
Границы вашего времени
Защита временных границ
Избавляемся от привычек, снижающих вашу эффективность
Инерция
Переусердствование
Ожидание
Реверсия
Опережение
Непрерывность
Прокрастинация
Разделения внимания
Регулирование
Формулирование
Спешка
Избавляемся от этих привычек
Собираем входящее
Содержание урока заблокировано
Если вы уже записаны,
Вам нужно войти в систему
.
Запишитесь на курс, чтобы разблокировать