Школа Эмоционального интеллекта

Видео-курс


Приступить к обучению

Онлайн

В любое удобное время

14 видео-уроков

Старт в любое время

О чем этот курс?



ШКОЛА EQ - это уникальный обучающий видео-курс по развитию эмоционального интеллекта. За короткое время ты сможешь повысить свою эмоциональную компетентность и ощутить результаты уже с первых занятий.

В курсе собран концентрат всего, что нужно знать, уметь и делать в отношении своих эмоций, чувств и эмоциональных состояний. Это 60% практических упражнений и 40% интересного теоретического материала.

В результате прохождения видео-курса:

Ты научишься распознавать свои
и чужие эмоции

Будешь понимать причину своих эмоций,
получив ключ доступа к их управлению

Сможешь управлять собственными эмоциями (освободишься от неприятных, навязчивых эмоций, и сможете вызывать в себе положительные эмоции)

Освоишь техники управления эмоциями других людей (как вдохновлять, поддерживать, располагать к себе, пугать, веселить, удивлять, заинтересовывать и т.д.)

Повысишь уверенность в себе и самоценность,
что сразу отразиться на образе твоей жизни

Научишься использовать свои эмоции для
достижения максимальной эффективности и счастья!

Регистрируйся на курс

Развивай эмоциональный интеллект

Тебе необходим этот курс, если:

  • Ты часто испытываешь напряжение и раздражение во время общения с людьми.

  • Эмоционально «выгораешь» на работе, а в личной жизни не можешь построить долгосрочные и счастливые отношения.

  • Пугаешься или теряешься, когда на тебя оказывают давление или повышают голос.

  • Испытываешь частые перепады настроения. Твои эмоции похожи на раскачанный маятник.

  • В конфликтах ты теряешь контроль над собой, о чем часто жалеешь.

  • Ты часто испытываешь печаль или подавленное эмоциональное состояние.

  • Тебе недостает уверенности, чтобы запустить проект, осуществить мечту и добиться желаемого результата.

  • Ты слишком часто испытываешь обиду, зависть, гнев, вину апатию или тревогу.

Преподаватель курса

Дэн Дубравин

Тренер по развитию эмоционального интеллекта

  • Практический психолог в методе Позитивная психотерапия (WIAPP, Germany), Гештальт терапия (МИГИП).
  • Основатель крупнейшей в Украине «Школы Эмоционального Интеллекта».
  • Автор книги «Психология эмоций: чувство под контролем».
  • Разработчик мобильного приложения «Карманный Психолог».>
  • Директор Международного Института Развития Эмоционального Интеллекта (МИРЭИ)
  • С 2002-2012 года со-организатор и тренер Всеукраинских лагерей личностного роста «ПСИЗОН».
  • Спикер и тренер проектов инновационного образования Киевского Университета «КРОК».

Формат работы:

  • Программа состоит из записей 14 уроков по 1,5 часа. 7 основных уроков по эмоциональному интеллекту и 7 уроков по управлению чувствами, эмоциями и состояниями.

  • Вся работа будет проводиться на специальной онлайн платформе. Изучая по 2 урока в неделю, длительность всей программы составит 50 дней.

  • На каждом занятии ты получаешь: рабочую тетрадь с практическими заданиями + материалы к уроку в электронном виде, рекомендуемые к изучению, прочтению и конспектированию. После каждого занятия, ты выполняешь домашнее задание.

Урок 1. “Эмоциональный ИНТЕЛЛЕКТ”.
Теория «Эмоционального интеллекта». Почему владеть эмоциями выгоднее, чем умом? Влияние эмоционального интеллекта на счастье и эффективность. Как достичь эмоциональную зрелость? Теория «эмоционального резервуара»

Урок 2. “Управление СТРАХОМ”.
Как развить смелость? Природа страха. Страх как ресурс Чувство внутренней безопасности Технология развития смелости

Урок 3. “Понимание ЭМОЦИЙ”. «Азбука эмоций».
Эмоции, чувства, состояния. Как эмоции влияют на решения? Эффект «эмоционального залипания». Что такое «Мета-внимание»? Принципы эмоционального выбора

Урок 4. “Управление ГНЕВОМ”.
Эмоциональная устойчивость в конфликте. Источники постоянного гнева. Три главных причины гнева. Позитивная функция гнева. 5 правил управления гневом. Технология управления гневом

Урок 5. “Понимание ЭМОЦИЙ”.
Прогнозирование своего поведения, в зависимости от эмоциогенности ситуации. Методика экспресс оценки влияния эмоций на результат. Понимание цепочки причин и следствий возникновения эмоций. Эмоциональные триггеры.

Урок 6. “Управление ОБИДОЙ”.
Рецепт радикального прощения. Почему обиду называют «рэкетным чувством»? Анатомия обиды. Почему люди становятся обидчивыми? Опасность «псевдопрощения». Технология радикального прощения.

Урок 7. “Распознавание эмоций ДРУГИХ ЛЮДЕЙ”.
Восприятие и интерпретация эмоций: распознавание эмоций других людей с помощью вербальных и невербальных сигналов. Техники эмоциональной калибровки. Физиогномические признаки лжи. Как отличить реальные эмоции собеседника от наигранных? Раскодирование микромимики лица.

Урок 8. “Управление ВИНОЙ”.
Технология освобождения. Точки заражения виной Десять основных форм вины Алгоритм избавления от вины

Урок 9. “Техники управление своими ЭМОЦИЯМИ”.
«Миф» про неуправляемость эмоций. Механика управления эмоциями. Управление эмоциями по двум уровням, первичные и вторичные эмоции. Уместные и неуместные эмоции. Способы входа/выхода в необходимое эмоциональное состояние. Конструктивные и деструктивные способы выражения своих эмоций

Урок 10. “Управление ПЕЧАЛЬЮ и ДЕПРЕССИЕЙ”.
Противоядие от депрессии. Опасность долговременной печали «Роль жертвы». Печаль как образ жизни. Алгоритм извлечения пользы и выхода из долговременной печали

Урок 11. “Управление эмоциями ДРУГИХ ЛЮДЕЙ”.
Способы передачи эмоционального состояния другому человеку. Как «заразить» собеседника уверенностью, воодушевлением, радостью, интересом, сомнением, тревогой? Точки эмоционального входа в другого человека. Эмоциональное лидерство

Урок 12. “Управление ЗАВИСТЬЮ”.
Как извлекать из него пользу и не захлебнуться?
«Черная» и «белая» зависть. Зависть как ресурс. Триггеры запуска зависти. Алгоритм управления завистью

Урок 13. “Эмпатия и эмоциональная ПОДДЕРЖКА”.
Что такое эмпатия? Теория «зеркальных нейронов». Как эффективно оказывать эмоциональную поддержку другим? Как правильно оказывать критику? Разбор кейсов по эмоциональному интеллекту

Урок 14. “Управление УВЕРЕННОСТЬЮ”.
Путь от самооценки к самоценности. Виды уверенности Переход от самооценки к самоценности Источники самоценности

+БОНУС.
Практика самоценности и возвращения себе базовых прав

Отзывы студентов

пакет

STANDARD

  • Участие в видео-курсе (14 уроков по 1,5 часа)

  • 7 рабочих тетрадей с заданиями к курсу

  • Подборка материалов по развитию эмоционального интеллекта

  • Доступ к видео-урокам курса сроком на 2 месяца

  • Диплом "Эксперт эмоционального интеллекта"

  • Дневник эмоционального анализа 2.0

  • Книга-тренинг "10 техник эмоционального интеллекта на каждый день"

  • Доступ к видео-урокам курса сроком на 1 год

  • Авторская техника "Карта эмоционального благополучия"

  • Ведение EQ-дневника в закрытой группе фейсбук с поддержкой и ответами психолога

  • Один час индивидуальной консультации по скайпу с Дэном Дубравиным

$120$60

Купить

пакет

GOLD

  • Участие в видео-курсе (14 уроков по 1,5 часа)

  • 7 рабочих тетрадей с заданиями к курсу

  • Подборка материалов по развитию эмоционального интеллекта

  • Доступ к видео-урокам курса сроком на 2 месяца

  • Диплом "Эксперт эмоционального интеллекта"

  • Дневник эмоционального анализа 2.0

  • Книга-тренинг "10 техник эмоционального интеллекта на каждый день "

  • Доступ к видео-урокам курса сроком на 1 год

  • Авторская техника "Карта эмоционального благополучия"

  • Ведение EQ-дневника в закрытой группе фейсбук с поддержкой и ответами психолога

  • Один час индивидуальной консультации по скайпу с Дэном Дубравиным

$200$100

Купить

пакет

VIP

  • Участие в видео-курсе (14 уроков по 1,5 часа)

  • 7 рабочих тетрадей с заданиями к курсу

  • Подборка материалов по развитию эмоционального интеллекта

  • Доступ к видео-урокам курса сроком на 2 месяца

  • Диплом "Эксперт эмоционального интеллекта"

  • Дневник эмоционального анализа 2.0

  • Книга-тренинг "10 техник эмоционального интеллекта на каждый день "

  • Доступ к видео-урокам курса сроком на 1 год

  • Авторская техника "Карта эмоционального благополучия"

  • Ведение EQ-дневника в закрытой группе фейсбук с поддержкой и ответами психолога

  • Один час индивидуальной консультации по скайпу с Дэном Дубравиным

$424$212

Купить

Регистрируйся на курс

Крутые знания и отличный опыт мы гарантируем!

Как будет проходить процесс обучения?

регистрация и оплата курса

прохождение курса и выполнение домашних заданий

получение рейтинга и сертификата

Дополнительно

recomendation

После окончания курса обучения вы сдаете экзамен и получаете сертификат с печатью школы, а также рекомендацию в LinkedIn. Мы подтверждаем ваши достижения в течение 3 лет с момента окончания обучения.

Refund

Если Вы в течение 30 дней со дня оплаты курса прошли все уроки, выполнили все задания, сдали экзамен и применили полученные знания на практике, и при этом считаете, что полученные знания не дали Вам никакой ценности, мы вернем Вам полную сумму оплаты по Вашему требованию.